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2010.09.12
2010.09.12

caffe58

9ヶ月程ひたすら増量して5月位から減

9ヶ月程ひたすら増量して5月位から減量して2.5ヶ月位。
減量といっても控えていた月100kmのランニングを再開したのと、平日の甘いものを控えてる位だが（週3日の筋トレは、ずっと変わらず）。
体脂肪率は16%→12.8%まで落ちた。
増量も減量も割と簡単だが維持するのが非常に難しい。
#筋トレ #筋トレ40代 #ワークアウト

ほとんど履いてなかったクロンダイクのアイリッシュセッター
何故かマイブームで良く履いている
純正のブーツケアクロスで磨いたらピカピカ✨
#アイリッシュセッター
#レッドウィング
#redwing9870
#クロンダイク

ハーレー乗ろうと思ったが暑すぎて無理だった

#丸の内仲通り
#スポーツスター
#ハーレー
#ハーレーダビッドソン
#スポーツスターカスタム
#スポーツスター1200

梅雨明けして本格的な夏が来るとハーレーへの熱が冷める定期
#スポーツスター
#ハーレー
#ハーレーダビッドソン
#スポーツスターカスタム
#スポーツスター

今年もクラフトコーラ作った。
レモンと生姜がベースで、それに10種類のスパイスを入れている。
自分で言うのも何だが、かなり本格的な味。
スパイスは5種類くらいまでだと、それぞれのスパイスの味がするが。
10種類になると、それが一つの味になる。
これでカクテル作っても美味そう。
#クラフトコーラ

レザークリーナーを拭き上げる際、今までは使い古しのTシャツとか使ってるのだが。
繊維が千切れてホコリっぽくなる。ちなみにだがレッド・ウィング純正のブーツケアクロスは論外（もっと汚くなる）。
ハーレーのクロムメッキを磨く際に使ってるスコットのブルーロール使ったら全くホコリも出ずに非常に綺麗に拭き上げられる！もっと早く気付くべきだった。
#エンジニアブーツ
#レッドウィング
#redwing9268

よっしゃー！やっと納得いくのが撮れたどー！

#夜景
#夜景撮影
#夜景スポット
#東京夜景
#永代橋
#隅田川テラス

飛行機の着陸とバイクの軌跡がちょうどワンシャッターで撮れたがイマイチだった件

#夜景
#夜景撮影
#令和島

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